Yoga Coppet - Yoga Founex - Yoga Commugny - Yoga Coppet - Yoga Nyon - Cours de yoga

Emilie propose du yoga à Coppet et environs, qui s’adresse à tous, aux adultes avec des cours individuels et aux enfants de 3 à 12 ans avec des initiations en groupe. Afin de répondre au mieux à votre besoin, Emilie composera un programme personnalisé. Elle vous apportera du bien-être qui vous suivra bien en dehors du tapis de yoga. Etablie à Coppet depuis 2012, Emilie souhaite offrir du yoga en Terre Sainte pour permettre de diffuser les bienfaits du yoga sans avoir à aller sur Genève ou même Nyon.

Wellness Yoga

Bains Sonores














Yoga Enfants

WELLNESS YOGA

Le « wellness » yoga invite à se connecter à son corps, à le renforcer et le détendre. Vous allez vaincre le stress et trouver l’équilibre entre tonicité et souplesse, entre force et douceur. Les cours sont un mélange de Vinyasa et de Hatha Yoga. Toujours en musique en centrant l’attention sur le ressenti et le souffle. Que ce soit pour les adultes ou pour les enfants, c’est un yoga complet. Chaque cours comprends des techniques de respiration, de postures et de relaxation.

LE PLANNING DES COURS

à Accessible Yoga Founex :   
Lundi         de 18h15 à 19h15   Prénatal
Lundi         de 19h30 à 20h30   Adultes Débutants
Mercredi  de 15h30 à 16h30    Enfants 4 – 6 ans
Mercredi  de 16h45 à 17h45     Enfants 7 – 11 ans
Mercredi  de 18h à 19h              Enfants 12 – 15 ans

Retrouvez-moi pour un cours de yoga privé : à votre domicile : sur rendez-vous  – à mon domicile : jusqu’à 3 personnes​

INSCRIPTION AU +41 (0)78 691 75 25

ATELIERS YOGA ET MEDITATION

“Balance” – L’équilibre, être présent

Jeudi 16 janvier 2020 de 19h30 à 21h au Coeur de l’être à Commugny

“Be Yourself” – Etre soi, pleinement

Dimanche 12 janvier 2020 de 17h à 18h30  à Yoga Founex

A  partir de janvier 2020 
Cours les jeudis de 19h30 à 20h30 au Coeur de l’être à Commugny

23 janvier
6, 13 et 27 février
12, 19 et 26 mars

en collaboration avec Natacha Rutz

YOGA POUR ENFANTS

Le yoga est une activité qui va les aider à se calmer, à se centrer et à s’écouter. Ils vont découvrir leur respiration et les différentes parties de leur corps pour pouvoir pratiquer des poses. La relaxation les aidera à apprendre à se détendre.

Le yoga sera d’abord un jeu avant tout. La pratique se fait toujours en cercle avec un respect de l’autre et sans aucune compétitivité.

Les cours sont adaptés selon l’âge. Avant 3 ans, ce sera en famille, de 4 à 7 ans, on racontera beaucoup d’histoires avec des pays lointains et des animaux qu’ils aiment tant. Enfin au delà de 8 ans, on pratiquera des positions avec leur playlist préférée. 

Emilie est maman d’une petite fille de 6 ans. Elle s’adaptera au groupe pour faire de la pratique du yoga un moment de joie, de douceur et d’entraide.

PARCOURS YOGA

Elle a choisi de devenir professeur pour permettre à chacun de se sentir mieux au quotidien. Par son parcours professionnel, elle connait bien le stress de gérer un agenda familial, professionnel, personnel, les voyages, les enfants et la vie sociale… La philosophie du yoga devient son « lifestyle », elle trouve sa mission de vie en integrant les preceptes des 5 voies du yoga : Karma, Bhakti, Hatha, Jnani et Raja. Emilie s’inspire de professeurs comme Elena Brower et Adriene Louise et reste ouverte à découvrir tous les styles du yoga car tous sont complémentaires et nous apportent toujours quelque chose selon notre chemin de vie.

Elle croit que l’équilibre peut se trouver et qu’il est en chacun de nous par le yoga

Agir en conscience est un travail quotidien dans nos vies actives et très occupées mais le bien-être qu’on retire à retourner sur le tapis reste la clef. Elle vous invite à découvrir ce qu’elle nomme « wellness yoga » pour transformer votre stress en force et trouver l’équilibre au quotidien.

Yoga Alliance Formations 2018 – Adultes YTT 200h – IndivYoga 2018 – Enfants YCT – Swiss Pilates & Yoga 2019-2020 – YogaTherapie 300h – Swiss Pilates & Yoga *Spécialisation en : Dos – Osteoporose – Pré/Post-Grossesse – Genoux
Yoga Alliance RYT200

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